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レッツ☆フィットネス!!

お家の近くの会場で!『気軽に手軽に健康づくり』の『レッツ☆フィットネス!!』 詳しくは記事をご覧下さい。

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今週のレッツ☆フィットネス

2012 01/17
週毎のレッスン情報
どっさり降りましたね
今年の雪の多さと寒さは早く春が来るってことでしょうか
これからは、風邪やインフルエンザが流行る時期
手洗いうがいで予防してしっかり食べて運動し、体温上げましょう

1月のスケジュールと担当者はこちらから


1月17日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』   担当:窪田


1月18日(水)
    ●19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:門間

 
1月19日(木) 
    ●19:30~20:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:吉村
       
 
1月20日(金)  東地区活動拠点センター(軽体育室)
    ●10:30~11:30
       『スカッと!エアロ』    担当:吉村   
    
    ●13:30~14:30
       『体調改善エクササイズ』    担当:吉村   
       


   金曜日レッツ☆は10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行っております。
   詳しい内容は1月担当者表をご覧ください。
      

金曜以外の東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。


☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆
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本年も宜しくお願い致します。

2012 01/10
週毎のレッスン情報
ちょっと遅めのご挨拶になりました。
みなさま明けましておめでとうございます。
今年は穏やかなお正月でしたね
今年も笑顔と元気で良い1年になります様に☆

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

1月のスケジュールと担当者はこちらから


1月10日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』   担当:窪田


1月11日(水)
    ●19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:吉村

 
1月12日(木) 
    ●19:30~20:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:門間
       
 
1月13日(金)  東地区活動拠点センター(軽体育室)
    休講


   金曜日レッツ☆は10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行っております。
   詳しい内容は12月担当者表をご覧ください。
      

金曜以外の東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。

新年は1月10日から始まります。
☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆

今年残りのレッスンのお知らせ

2011 12/20
週毎のレッスン情報
年内のレッツ☆フィットネスも来週火曜日で終わりです。
年内残りのレッスンのお知らせを一気に掲載いたします
いい調子で年末を過ごすためにも
皆様のお越しをお待ちしています。

12月担当者表とスケジュールはこちらからどうぞ
1月のスケジュールと担当者はこちらから


12月20日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』   担当:窪田


12月21日(水)
    ●19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:門間

 
12月22日(木) 
    ●19:30~20:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:吉村
       
 
12月23日(金)  東地区活動拠点センター(軽体育室)
    休講  


12月27日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』   担当:窪田



   金曜日レッツ☆は10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行っております。
   詳しい内容は12月担当者表をご覧ください。
      

金曜以外の東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。

新年は1月10日から始まります
☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆


12月6日からのレッツ☆です

2011 12/05
週毎のレッスン情報
師走
何かと気が急ぎますね・・・
忙しい時こそ、体調管理に心地よいレッスンに参加してみませんか?
体調改善、歪み改善、朝ヨガで整え、エアロビクスでスッキリ!おすすめです
最近運動不足ーって方も、冬休み前、年末年始の更に忙しくなる前に一回動きに来ませんか☆?
今週もどうぞ宜しくお願い致します

12月担当者表とスケジュールはこちらからどうぞ


11月6日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』  休講です

11月7日(水)
    ●19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:吉村

 
12月8日(木) 
    ●19:30~20:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:吉村
       
 
12月9日(金)  東地区活動拠点センター(軽体育室)
    
    ●10:30~11:30    
       『スカッと!エアロ』  休講です     
        

    ●13:30~14:30
       『体調改善エクササイズ』   担当:石橋
   
   金曜日レッツ☆は10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行っております。
   詳しい内容は11月担当者表をご覧ください。
      

金曜以外の東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。

☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆

11月最終と12月1週目のレッスンスケジュール

2011 11/28
週毎のレッスン情報
今週末は12月に入ります
本当に早い
忘年会シーズンも始まり内蔵もお疲れが続きます
こんな時こそ、体調改善、歪み改善、朝ヨガおすすめです
今週もどうぞ宜しくお願い致します

12月担当者表とスケジュールはこちらからどうぞ


11月29日(火)
    ●10:30~11:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
    ●10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』  担当:窪田

11月30日(水)
    ●19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:門間

 
12月1日(木) 
    ●19:30~20:30  東地区活動拠点センター(生涯学習交流室)要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:門間
       
 
12月2日(金)  東地区活動拠点センター(軽体育室)
    
    ●10:30~11:30    
       『スカッと!エアロ』     担当:吉村     
        

    ●13:30~14:30
       『体調改善エクササイズ』   担当:吉村
   
   金曜日レッツ☆は10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行っております。
   詳しい内容は11月担当者表をご覧ください。
      

金曜以外の東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。

☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆

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