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レッツ☆フィットネス!!

お家の近くの会場で!『気軽に手軽に健康づくり』の『レッツ☆フィットネス!!』 詳しくは記事をご覧下さい。

9月最終週のレッスンです

2011 09/26
週毎のレッスン情報
こんにちは
昨夜の雷雨に目覚めた人も多いのではないでしょうか?
秋の天候は変わりやすく、人のカラダも天候に影響を受けます
健康管理はよく食べ、よく寝、ほどよい運動から
今週も宜しくお願いいたします

(10月の担当者表できました。ここからご覧ください



 9月27日(火)10:30~11:30  東地区活動拠点センター(要予約       
       『体調改善 背骨のストレッチ』  担当:吉村
              
       10:30~11:30  宝来地区活動拠点センター
       『フレッシュ♪朝ヨガ』    担当:窪田 

 
9月28日(水)19:30~20:30  宝来地区活動拠点センター
       『歪み改善エクササイズ』     担当:吉村

 
9月29日(木) 19:30~20:30  東地区活動拠点センター(要予約
       『歪み改善エクササイズ』      担当:門間 
       
 
9月30日(金)  総合勤労者会館
     
        10:30~11:30    
        『スカッと!エアロ』      担当:門間
        
        13:00~14:00      
        『膝・腰スッキリ体操』     担当:石橋
        
        14:20~15:20
        『歪み改善エクササイズ』    担当:門間

   金曜勤労者会館のレッスンは今週で最終回です。
   10月からは会場を東地区活動拠点センターに移して行います。
   詳しい内容は10月担当者表をご覧ください。
      

東地区活動拠点センターのレッスンは、予約が必要です。
水夢館までお電話下さい。前週のレッスン終了後からレッスン直前まで
受け付けております。

☆今週もどうぞ、宜しくお願い致します☆
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